하루에 물 마시기 알맞은 때는

◎하루에 물 마시기 알맞은 때는◎

하루에 물 마시기 알맞은 때는
(물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가, 심장 전문가의 권고,
매우 중요한 사항입니다.)

일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는 
효과가 극대화 된다.


아침에 눈 뜬 후 
물 두 잔은 인체 내부 기관을 활성화 시킨다.


식사 30분 전 물 한 잔은 소화를 도운다. 


목욕 전 물 한 잔은 혈압을 낯추어 준다.


취침 전 
물 한 잔은 뇌졸중이나 심장마비를 예방한다.


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