[스크랩] 100자 건강법

                  로화를 방지한 대추

       한약을 달이거나 차를 끊일때 빠지지 않고  들어가는 것이 바로 대추이다. 대추는 로화를  방지

       하고 강정.강장 효과가 뛰여나다. 이런 약효외에도 대추를 달여 차로 마시면 변비를 없애

       주고 열을 내리우며 기침을 멎게한다.

 

                 오장을 튼튼하게 해주는 장어

       <동의 보감>에서는 장어를 오장이 허한것을 든든하게 해주고 페병을 치료하며 기억력을 회복

       시키는 식품으로 설명한다. 비타민이 풍부하고 칼시움함량도 높다. DNA같은 불포화지방산도

       풍부하여 서인병예방에도 도움을 주는 대표적인여름보양식이다.

 

                  혈압 내리게 하는 도마도

         도마도에는 로화를 억제하는 리코팬외에 루친은 비타민 C와 함께 모세혈관을 튼튼하게 하여

         혈압을 내리는 작용을 하며 식이섬유인 펙틴과 함께 혈청속 콜레스테를 저하에 도움을 준다.

 

출처 : dkfmaekdnscndjr

글쓴이 : 둔한곰 원글보기

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